風邪は、細菌やウイルスの種類、

また、感染した場所によって、症状が異なります。

一般的にはまず、空気中に浮遊しているウイルスが、

呼吸をすることによって鼻やのどに入り、

鼻やのどの粘膜で増殖して炎症を起こします。

炎症が鼻の粘膜で起きると、鼻みずや鼻づまりの症状がみられます。

また、炎症がのどから気管支まで達すると声がかすれたり、

咳や痰などの症状が出ます。

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風邪を引き起こすウイルスについて

風邪を引き起こすウイルスは200種類以上あります。

同じウイルスでもいくつもの型があり、

さらに年々変化していくため、

次々に新しいウイルスに感染して繰り返し風邪をひくのです。

主なウイルスは、RSウイルス、ライノウィルス、

アデノウィルス、コロナウイルスです。

風邪の症状について

鼻水と鼻づまり

鼻水は、体の防御反応です。

ウイルスや細菌を追い出すために出ます。

鼻づまりは、これ以上病原体が入ってこないにように、

ブロックする働きです。

咳やくしゃみ

身体が、ウイルスや細菌を外に追い出そうと

して咳が出ます。

発熱

風邪を引いた時に、熱が出るのは２つの理由があります。

１つ目は、これ以上ウイルスや細菌が増えないようにするためです。

体に侵入したウイルスや細菌は増殖することで悪さをしますが、

体温が上がるにつれ増えにくくなり、

３９～４０℃になると、

ほとんど増えることができません。

この為、熱が出ます。

２つ目は、熱が出ると免疫細胞たちの働きが活発になるためです。

この免疫細胞こそが、侵入してきたウイルスや細菌をやっつけてくれるのです。

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風邪の症状別の治し方

鼻水と鼻づまり

鼻がつまると、呼吸がしにくく、

よく眠れませんよね。

鼻水や花づまりは、体の防御反応ですので、

鼻水は、鼻をかんで外に出しましょう。

加湿をすると鼻づまりが楽になりますよ。

熱が出ていないのであれば、

やや熱めのお風呂に浸かり、

おもいっきり汗をかくことで、

｢本格的な風邪｣になる前に、菌を殺すことができます。

咳やくしゃみ

薬で咳を止めようとするのは、

早く追い出す大事な働きを止めようとすることですので、

あまりおすすめできません。

なるべく加湿、加温、こまめな水分補給で乗り切りましょう。

熱が出ていないのであれば、

やや熱めのお風呂に浸かり、

おもいっきり汗をかくことで、

｢本格的な風邪｣になる前に、菌を殺すことができます。

発熱

ウイルスや細菌を早くやっつけるために、

発熱します。

しかし、あまりしか高熱になると、頭がおかしくなってしまうのではないか？

っと心配する方もいますよね。

しかし、必要があって熱を出しているので、

例え、４０℃が数日続いても、

脳がやられたり、後遺症が残ったりすることはありません。

心配だと思いますが、風邪で出る熱は、

いくら高くても大丈夫だと知って下さい。

また、熱の高さと病気の重さは関係がありませんので、

高熱だからと慌てることはありません。

元気なら熱を下げない方が良いです。

一時的に体を楽にしてやりたい時は、解熱剤を使っても良いでしょう。

熱が下がっている間に、食事や水分補給をしましょう。

ただし、体にまだウイルスが残っていたら、必要に応じて体はまた熱を上げます。

もし解熱剤を使う場合には、

悪寒している時や、寒気を感じる時は使い時ではありません。

悪寒が治まって、熱が上がりきってから使います。

また３８．５℃になったら使うと決まりもありません。

高熱でも元気なら使う必要はありません。

熱でぐったりし、食事も出来ない状況なら使っても良いでしょう

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まとめ

風邪の症状別の治し方について、

薬についてあまり述べませんでした。

風邪を引いたからと言って、

薬を飲むことはあまりお勧めはしません。

咳止めや解熱剤は、逆に風邪の治りを遅らせてしまいます。

抗生物質は有効だと思いますか？

風邪の原因になる病原体には、

大きく分けて「ウイルス」と「細菌」の２種類があります。

抗生物質は「細菌」をやっつける薬です。

風邪の９０％以上は「ウイルス」が原因なので、

ほとんどの風邪に、抗生物質は効きません。

このため「カゼをひいたら抗生物質」は好ましくないと言えます。

カゼを治す薬、すなわち「ウイルス」をやっつける薬は、現在でもありません。

このため、「自分で治す力」を引き出してあげる環境作りがとても大切です。

ただ、病院に行かなくても良いということではありません。

心配ない風邪なのか、念のためチェックに行くことは重要です。

最後に

最後までご覧いただき、
有難うございます。

その他の健康についても、
紹介していますので、参考にしてみてください。

⇒健康について（目次）