ぬか床の作り方 失敗しないポイントは?  1日1回かき混ぜる事です

ぬか床とは、ぬか漬けを漬けるための元です。

手入れを続ければずっと使え、

どんどん味わい深くなっていきます。

今回は、ぬか床の作り方から、

失敗しないポイントを詳しく紹介していきます。

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キャベツの千切りレシピ 実はこんな効能があった!!

キャベツの千切りは、胃腸の特効薬になる?

おばあちゃんの知恵を検証!!

昔から、キャベツは胃腸にいいと言われてきました。

おばあちゃん達は、胃腸薬として

キャベツの千切りを活用していたらしいですよ。

キャベツは、地中海沿岸が原産になり、

日本には江戸時代に入ってきました。

昔から言われてきたように、

本当に、キャベツの千切りを食べると、胃腸の特効薬になるのか?

詳しく調べてみました。

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梅干しの効能について 梅干しはカルシウムの吸収を促す? おばあちゃんの知恵を検証

梅干しは、人間の体の中で直接、血や肉とはなりませんが、

体の基幹部分すべてにエネルギーを与え健康にしてくれます。

梅は、昔から「体に良い」とされてきた伝統的な健康食品です。

梅干しには、肝機能を活性化させたり、胃痛に効いたり、

美容に効果的であったり、消化を助けたり、幅広く効果があります。

今回は、梅干しはカルシウムの吸収を促す効果に絞って、

紹介していきます。

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アロエの効能について 血圧を下げるアロエの効能 おばあちゃんの知恵を検証

高血圧は、生活習慣病の一つです。

日本人において、高血圧の人、

あるいはその予備軍というのは、ものすごい割合でいるようです。

血圧とは、血液が全身に送り出される際の、

血管にかかる圧力のことを言います。

この圧力が基準値以上の状態が続く状態を高血圧といい、

これが一般に言われる高血圧のことです。

高血圧を予防するには、

血圧を上げないような生活習慣を身につけることが最も大切です。

アロエには、血圧を下がる効果があると言われますが、

その効果について詳しく調べてみました。

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梅干しの効能について 梅干しは美容効果がある 美人の食べ物です おばあちゃんの知恵を検証

日本人の食生活につきものなのが、梅干しですよね。

古くから、食生活に根付いています。

なんとなく、年配の方が食べるイメージがありますが、

実はバツグンの美容食なのです。

梅干しには、どんな美容効果があるのでしょうか?

詳しく調べてみました。

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活性酸素を増やしてしまう原因とは? 原因を知って対策をしよう!!

病気の原因の90%が、活性酸素によるものだと知っていますか?

同じ年でも、若く見える人と老けて見える人がいますよね。

これは、何故なのでしょうか?

この差は、活性酸素によるものです。

実はこれが 、老化のスピードを左右 しているのです。

見た目よりも若く見える人は、

長生きする確率も高くなります。

この活性酸素を何とかしたいですよね。

そこで、活性酸素を増やしてしまう原因について、

詳しく紹介していきます。

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梅干しの効能について 梅干しは胃痛に効く? おばあちゃんの知恵を検証

胃痛は誰もが経験したことがありますよね。

胃が痛かったら、夜も寝れません。

最近の日本人は、

胃痛になりやすいといわれています。

昔から、繊維質が多く、消化の良い和食を食べてきた日本人が、

職の欧米化により、肉中心の食事になってきているのが、

原因の一つとなってます。

そもそも、なぜ胃痛は引き起きおこされているのか?

昔からの言い伝えである、梅干しは胃痛に効くのか?

詳しく検証してみました。

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アロエの美容効果がすごい!!美容に効くアロエの種類と効果的な利用方法

アロエはユリ科の植物で、日本でよく見られるのは、

「キダチアロエ」と「アロエベラ」です。

「キダチアロエ」はトゲのある細かい葉が特徴です。

「アロエベラ」は葉が大きく厚いのが特徴です。

アロエには、美肌効果がるという話は有名ですよね。

そこで、アロエの美肌効果について詳しく調べてみました。

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車酔いの原因 乗り物でやってはいけない事柄

せっかくの旅行で車酔いになってしまったら、

食事もできないし、

目的地に着いても楽しく過ごすことができません。

車酔いの原因は何でしょうか?

車酔いにならないように予防する方法、

対策などを紹介していきます。

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梅干しの効能について 梅干しは車酔い(乗り物酔い)を解消するのか? おばあちゃんの知恵を検証

乗り物酔いは経験したことはありますか?

これは、経験したことがある人なら辛さが分かりますよね。

大人になると、酔いにくい体質になる人もいます。

特に、子供は酔いやすいですよね。

乗りもの酔いは、どうして起こるのでしょうか?

梅干しで乗り物酔いを解消できるのか?

詳しく検証してみました。

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