腰痛について

腰痛の症状に悩まされている方は、大勢いらっしゃいます。しかし、ただ単に腰痛と言っても、原因は人により様々です。腰痛は年齢と共に現れるものでもありますが、姿勢や生活習慣が大いに関係しています。そこで今回は、腰痛の原因について　おすすめの腰痛の...

腰痛の症状に悩まされている方は、大勢いらっしゃいます。腰痛が起こるときは、いつも決まって片方だけ！！では、なぜ片方だけ腰痛が起こるのでしょうか？そこで、今回は腰痛が片方だけ起こる原因について気になる疑問にお答えします。また、おすすめの治療法...

筋肉をつけるために、腹筋をする方も多いでしょう。腰痛の予防にも、腹筋や背筋を鍛えることは理にかなっています。しかし、腹筋をして腰を痛めたってことも聞きます。そこで今回は、腰を痛めないで腹筋を鍛える方法についておすすめの方法を紹介します。