昔は、太陽光を浴びると健康に良いと言われていました。
しかし、浴びすぎると肌に良くないとも言われます。
大人になると紫外線が気になって、
外に出るのを控えるようになりますよね。
でも、実は適度に太陽光を浴びることは健康にとてもいいことなのです。
そこで今回は、
太陽光と健康について
太陽光が健康に良い理由について紹介します。
太陽光と健康について 太陽光は健康にとって大切だった 太陽光が健康に良い理由について
ヨーグルトの種類ごとの効果の違いについて 詳しく紹介します
ヨーグルトと一概に言っても、
たくさんの種類がありますよね。
明治R-1・LG21、恵、カスピ海、ブルガリア等
色々な種類があります。
ヨーグルトは、種類によって効果や効能に違いがあります。
そこで今回は、
ヨーグルトの種類ごとの効果の違いについて 詳しく紹介します。
メグミルク ナチュレ恵（ヨーグルト）の培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
メグミルク ナチュレ恵は、
スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。
値段も安く、よくチラシにも載るので
良く売れるヨーグルトになります。
メグミルク ナチュレ恵は、
他のヨーグルトと比べて、
内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果が高い特徴があります。
そこで今回は、
メグミルク ナチュレ恵の培養方法について
自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治ブルガリアヨーグルトの培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治ブルガリアヨーグルトは、
スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。
値段も安く、よくチラシにも載るので
良く売れるヨーグルトになります。
明治ブルガリアヨーグルトは、
他のヨーグルトと比べて、美容効果が高い特徴があります。
そこで今回は、
明治ブルガリアヨーグルトの培養方法について
自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
美容や健康維持に役立つ玄米について 玄米の栄養素を手軽にとるには、この方法です。
更年期に玄米が効果的とはよく聞きますよね。
玄米にはビタミンB群、ビタミンE、酵素、
リグナンなどの栄養素がたっぷり含まれています。
さらに食物繊維は白米の6倍！
血液サラサラ効果のあるビタミンEは7倍。
玄米を食生活にプラスすることで、
便秘解消効果や血管の若返り、肌の保湿効果なども期待できます。
そこで今回は、
美容や健康維持に役立つ玄米について
玄米の栄養素を手軽にとる方法を
詳しく紹介します。
肌年齢の差について 肌が乾燥しているのか・潤っているのかの違いです
同じ年齢でも、
肌がきれいな人と、歳をとって見える人がいますよね。
この違いは、肌の潤いにあります。
肌が潤っていると、若く見え
逆に肌が乾燥していると、歳をとっているように見えます。
そこで今回は、
肌年齢の差について
肌に潤いを与えるポイントについて紹介します。
紫外線対策は、子供の時から対策することが重要です
紫外線対策は、
子供の時からの対策が重要だと言う事を知っていますか？
子供は、外で遊んで当たり前。
子供は真っ黒に日焼けしているほうが健康的だ。
なんて時代は、もう昔なのかもしれません。
そこで今回は、
子供の時からの紫外線対策の重要性について
詳しく紹介します。
ヨーグルトが効果的！！ 体の中からの紫外線対策について
外出の機会が増えるこの時期から、
忘れがちなのが紫外線対策です。
５月の紫外線の量は、７月や８月と同等の量となります。
紫外線は、肌のシミやシワの原因になり
長年にわたって浴び続けると、皮膚がんを発症することもあります。
そこで今回は、
体の中からの紫外線対策について
詳しく紹介します。
今話題の水素水の効果について、６つの効果を紹介します。
健康への関心が高まる中、
生活習慣の乱れや、現在の生活環境におけるストレス、
喫煙・飲酒・運動不足など
年齢を重ねるごとに心配ですよね。
そこで今回は、
最近、注目されている水素水について、
その効果を紹介します。
コーンスターチは、お菓子作りや、木製家具の艶出し、ベビーパウダーに適しています。
コーンスターチと聞けば、
料理やお菓子作りを思い浮かべる方が多いと思います。
しかし、コーンスターチには
沢山の使い道があります。
木製品の艶出しや、ベビーパウダーまで作れちゃいます。
そこで、今回は
コーンスターチの使い道について
詳しく紹介していきます。