善玉菌の力って聞いたことがありますか？
フジッコが販売している商品ですが、
粘り強さが違う善玉乳酸菌として話題の、
カスピ海ヨーグルトの善玉乳酸菌で作られていて、
大腸まで届き健康の為に働いてくれる特徴があります。

そこで今回は、
善玉菌の力について
詳しく紹介していきます。

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善玉菌について

年齢と共に、腸内の善玉菌は減少します

年齢と共に、腸内では善玉菌であるビフィズス菌が減少して、
悪玉菌が増えてきます。

その為、乳酸菌を含む食品をとって、
体の中の善玉菌を増やすことが重要です。

ビフィズス菌が、お腹の中でどのように働くのか
紹介した動画です。
参考にしてみて下さい。

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食事が偏ると、善玉菌が減ります

野菜が不足していたり、油分の多い食事が多かったりと、
食事が偏りがちな人は、
腸内に善玉菌よりも悪玉菌が多くなっている傾向にあります。

善玉菌が減り悪玉菌が増えると、
腸内環境が悪化し、腸の働きが鈍って便秘になりやすくなります。
そして、食べ物の残りカスが蓄積され、
悪玉菌が、人体に有害な物質を産生するようになります。

この結果、体の免疫力が低下したり、
疲労が蓄積しやすくなったり、新陳代謝が低下したり、
肌荒れを引き起こしたりといった、
体へのさまざまな悪影響が現れてしまうのです。

善玉菌のバランスをチェックしてみよう

自分の腸内環境が良好か簡単にチェックするには、
毎日の便を観察することです。

理想的な便は、黄色から黄色がかった褐色で、
臭くなく、適度に柔らかい、バナナのような形状です。

色が黒っぽく、悪臭のある便が出たら、
腸内細菌のバランスが悪くなっている証拠です。

そんな時には食生活を見直して、
善玉菌を増やす工夫をしてみましょう。

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善玉菌の力が注目されている理由について

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が、20億以上含まれています

「善玉菌のチカラ」は、
カスピ海ヨーグルトから生まれた乳酸菌サプリメントです。
カプセル１粒に、なんと20億個以上もの乳酸菌が含まれています。

クレモリス菌ＦＣ株というのは、
通常の乳酸菌とは違い、
生きて大腸まで届く力強い乳酸菌なのです。
ですので、毎日続けてとることで、
内側から元気にするチカラが期待できるのです。

⇒フジッコ 善玉菌のチカラ

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カルシウムも含まれています

日本人は、カルシウムが不足しています。
カルシウムは体の骨や歯をつくる大切な栄養素です。

カルシウムは、老後も元気な生活をするのに欠かせない栄養素です。

1日に必要なカルシウムの摂取量は650mgと言われています。
「善玉菌のチカラ」はカルシウム70mg入りで、
毎日続けることで自然に補うことができます。

低カロリーで、食物繊維も配合

ヨーグルトは、高カロリーなのですが
「善玉菌のチカラ」は、1粒あたり脂質が0.01g、0.71Kcalなので、
ダイエット中の女性にも安心してお飲みいただけます。

さらに、海藻生まれの食物繊維である
アルギン酸カリウムもプラスした乳酸菌サプリです。
生きた善玉菌と海藻生まれの食物繊維で
キレイな環境をつくります。

効果が現れない場合は、直接フジッコに相談できます

Ａさんは、最初は、朝と昼に１粒ずつ飲んでいました。
始めて3ヶ月くらいはあまり実感がありませんでした。

そこで、フジッコさんに電話相談したら、
「飲み方を変えてみましょう」とアドバイスを受けて、
朝と夜に変えたんです。

そしたら、４ヶ月目のある日突然、
朝スッキリするようになったんです。

まとめ

毎日スッキリしたい。
旅行や出張先でも、リズムを保ちたい。
何を試しても効果がなかった。

そんな方には、この善玉菌の力がお勧めです。
一度、試してみて下さい。

最後に

最後までご覧いただき、
有難うございます。

その他の健康についても、
紹介していますので、参考にしてみてください。

⇒健康について（目次）