ストレス解消

どれだけのキャパシティーがあるのか、それは人によって個人差があります。いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言い...

自分のキャパシティーを越えてしまうと、周りが見えなくなってしまいます。その結果、優先的に進めなければならない案件があるにもかかわらず、優先順位を上げずに処理してしまい、結果どれもこれも中途半端で差し戻しに合い、余計な時間を食ってしまう。なん...

いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言います。では、自分のキャパシティーを知れば、キャパオーバーになることはあ...

ストレスは、日々の生活の中で絶対に避けては通れないものです。ストレスに強い人もいれば、逆にストレスに弱い人もいますよね。この差は、どのようにして発生しているのでしょうか。そこで今回は、ストレスに強い人・弱い人　個人差がある原因について詳しく...

世の中には、ストレスに強い人・ストレスに弱い人がいますよね。ストレスに強い人は、いったいどんな特徴を持っているのでしょうか。そこで今回は、ストレスに強い人の特徴について詳しく紹介します。

ストレスに強い人、弱い人がいますよね。ストレスに弱い人が、重大な仕事を頼まれたり重要な局面に置いて抱きやすい三大感情は、「不安」「恐怖」「焦り」です。その結果、普段の実力が出せずにミスをしたりして、自信喪失を招きます。ミスをしたときに自信を...

「自分のやりたいことがわからない」って方は多いですよね。特に就職や進学の時期になると、「好きなことで仕事したいけど見つからない」「人生の目標がない」など、よく聞きます。実は、自分のやりたいことが分からない人には、いくつか当てはまる特徴があり...

自分はいったい何をしたいのか？分からなくなることは誰でもあります。特に、進学や就職・転職等の時に感じることが多いですよね。環境が大きく変わるとき、誰もが不安になるものです。しかし、自分が何をしたいのか？進むべき道が見えていれば、何も迷う事は...

誰もがストレスを感じていますよね。しかし、ストレスが強すぎると健康面や精神面で影響が出てきてしまいます。ストレスは、しっかりと発散することが重要です。しかし、どのようにすればストレス発散できるのか？分からない方も多いのが現状です。そこで今回...

ストレスに弱い人、強い人っていますよね。学校や職場など、人間は、集団で生活をして日常的に起こるストレスは避けることができません。出来る限り、ストレスに強くなり、ストレスを感じなく生活していきたいものです。そこで今回は、ストレスに強くなるには...