胃腸の調子を整える

下痢と一言で言っても、腹痛を伴うものから、痛みがない症状、発熱を伴う症状等があります。この症状は、性別や年齢に関係なく発症しますので、誰もが経験したことがあるでしょう。そこで今回は、激しい下痢を伴う腹痛の原因について正しい対処法について紹介...

ヨーグルトと一概に言っても、たくさんの種類がありますよね。明治R-1・LG21、恵、カスピ海、ブルガリア等色々な種類があります。ヨーグルトは、種類によって効果や効能に違いがあります。そこで今回は、ヨーグルトの種類ごとの効果の違いについて　詳...

明治ブルガリアヨーグルトは、スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。値段も安く、よくチラシにも載るので良く売れるヨーグルトになります。明治ブルガリアヨーグルトは、他のヨーグルトと比べて、美容効果が高い特徴があります。そこで今回は、明治...

明治プロピオヨーグルト　LG21って知っていますか？ピロリ菌の除菌ができるとして有名なヨーグルトです。しかし、明治プロピオヨーグルト　LG21は普通に買うと高くて、毎日続けることが大変です。そこで今回は、明治プロピオヨーグルト　LG21の培...

ビフィズス菌も乳酸菌も善玉菌として有名ですよね。これらは体に良いことは分かっていますが、では違いは何なのでしょうか？ビフィズス菌と乳酸菌はどちらもヨーグルトなどに使われていて、「同じもの」と思っている人も多いのでは？実は、これらには大きな違...

更年期に玄米が効果的とはよく聞きますよね。玄米にはビタミンB群、ビタミンE、酵素、リグナンなどの栄養素がたっぷり含まれています。さらに食物繊維は白米の6倍！血液サラサラ効果のあるビタミンEは7倍。玄米を食生活にプラスすることで、便秘解消効果...

大根は、１年を通して手に入れやすい野菜です。スーパーに行けば、いつでも並んでいますよね。そんな大根には、胃腸の調子を整える効果があります。そこで、今回は大根の沢山ある効能の中から、胃腸の調子を整える効能に特化して紹介します。