健康についての知恵 骨粗しょう症を防ぐためには 骨粗しょう症予防について紹介します
骨粗しょう症は、骨強度が低下し、骨折しやすくなる骨の病気です。主に、65歳以上の女性に多い病気です。骨粗しょう症になると、骨の中が鬆（す）が入ったようになり、骨がもろくなってしまいます。その結果、わずかな衝撃でも骨折をしやすくなります。そこ...
健康についての知恵 
ストレス解消 自分のキャパシティを広げる方法について おすすめの方法を紹介します
どれだけのキャパシティーがあるのか、それは人によって個人差があります。いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言い...
DIY ストーブの芯の交換方法について 自分で簡単に出来るおすすめの方法を紹介します
石油ストーブを使おうとしたが、なかなか火が付かない！？なんて経験はありませんか？ストーブが付かなくなる原因は、芯にあります。芯がダメになる原因は灯油にあります。そして、芯がダメになると芯交換が必要になり、約5000円かかります。そこで今回は...
ストレス解消 自分のキャパシティを越えてしまった時の対処法について おすすめの方法を紹介します
自分のキャパシティーを越えてしまうと、周りが見えなくなってしまいます。その結果、優先的に進めなければならない案件があるにもかかわらず、優先順位を上げずに処理してしまい、結果どれもこれも中途半端で差し戻しに合い、余計な時間を食ってしまう。なん...
ストレス解消 自分のキャパシティーを知る方法について おすすめの方法を紹介します
いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言います。では、自分のキャパシティーを知れば、キャパオーバーになることはあ...
嫌われる人の特徴と行動 失敗を人のせいにするのは何故？ その特徴と深層心理と対処法について紹介します
自分に不利なことが起こると、すぐに人のせいにする人ってますよね。何でも人のせいにする人は、職場に必ずと言っていいほどいるものです。そんな人と仕事をしたら、言い訳するだけにとどまらず、自分のせいにされてしまうこともあります。そのような人は、い...
心の悩み 優しくてマイペースな人の特徴について 上手に付き合う方法を紹介します
優しくて、おっとりしている人は周りからマイペースとみられることが多いです。マイペースは長所です。優しくてマイペースな人なら、付き合いやすいと思いますが、実は、このタイプの人を苦手な方もいます。そこで今回は、優しくてマイペースな人の特徴につい...
心の悩み マイペースと自己中の違いについて その違いについて詳しく紹介します
「マイペースと自己中って同じ？」って疑問に思った事はありませんか？私は違うと思っています。マイペースは、自己中の決定的な違いは、「人に迷惑をかけるか否か」「空気を読めるか否か」だと思います。そこで今回は、マイペースと自己中について紹介します...
心の悩み 更年期障害と女性ホルモンのバランスについて ホルモンバランスを乱す原因を紹介します。
女性の更年期障害の原因は、ホルモンバランスの乱れです。日本の女性の平均的な閉経年齢が50歳前後で、女性ホルモンのひとつである、エストロゲンの分泌量が急激に減少し、更年期障害が発生します。しかし、加齢以外にもホルモンバランスを乱す原因がたくさ...
掃除のやり方 い草やラグ・すだれのお手入れ方法について 自分でできる おすすめの方法を紹介します
シーズンが終わり、い草やラグ・すだれを使わなくなったら、きちっと掃除をして保管をしておきましょう。そうすることにより、キレイに保存することができ、来年も気持ちよく使用することができます。そこで今回は、い草やラグ・すだれのお手入れ方法について...