健康についての知恵 太陽光と健康について 太陽光は健康にとって大切だった 太陽光が健康に良い理由について
昔は、太陽光を浴びると健康に良いと言われていました。しかし、浴びすぎると肌に良くないとも言われます。大人になると紫外線が気になって、外に出るのを控えるようになりますよね。でも、実は適度に太陽光を浴びることは健康にとてもいいことなのです。そこ...
心の悩み
健康についての知恵 
ストレス解消 自分のキャパシティを広げる方法について おすすめの方法を紹介します
どれだけのキャパシティーがあるのか、それは人によって個人差があります。いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言い...
ストレス解消 自分のキャパシティを越えてしまった時の対処法について おすすめの方法を紹介します
自分のキャパシティーを越えてしまうと、周りが見えなくなってしまいます。その結果、優先的に進めなければならない案件があるにもかかわらず、優先順位を上げずに処理してしまい、結果どれもこれも中途半端で差し戻しに合い、余計な時間を食ってしまう。なん...
ストレス解消 自分のキャパシティーを知る方法について おすすめの方法を紹介します
いくつもの仕事を抱えているときは、何を優先的に処理すればいいのか分からなくなりますよね。目先の仕事に追われて、周りが見えなくなっている証拠です。これをキャパオーバーと言います。では、自分のキャパシティーを知れば、キャパオーバーになることはあ...
嫌われる人の特徴と行動 失敗を人のせいにするのは何故？ その特徴と深層心理と対処法について紹介します
自分に不利なことが起こると、すぐに人のせいにする人ってますよね。何でも人のせいにする人は、職場に必ずと言っていいほどいるものです。そんな人と仕事をしたら、言い訳するだけにとどまらず、自分のせいにされてしまうこともあります。そのような人は、い...
心の悩み 優しくてマイペースな人の特徴について 上手に付き合う方法を紹介します
優しくて、おっとりしている人は周りからマイペースとみられることが多いです。マイペースは長所です。優しくてマイペースな人なら、付き合いやすいと思いますが、実は、このタイプの人を苦手な方もいます。そこで今回は、優しくてマイペースな人の特徴につい...
心の悩み マイペースと自己中の違いについて その違いについて詳しく紹介します
「マイペースと自己中って同じ？」って疑問に思った事はありませんか？私は違うと思っています。マイペースは、自己中の決定的な違いは、「人に迷惑をかけるか否か」「空気を読めるか否か」だと思います。そこで今回は、マイペースと自己中について紹介します...
心の悩み 更年期障害と女性ホルモンのバランスについて ホルモンバランスを乱す原因を紹介します。
女性の更年期障害の原因は、ホルモンバランスの乱れです。日本の女性の平均的な閉経年齢が50歳前後で、女性ホルモンのひとつである、エストロゲンの分泌量が急激に減少し、更年期障害が発生します。しかし、加齢以外にもホルモンバランスを乱す原因がたくさ...
ストレス解消 ストレスに強い人・弱い人 個人差がある原因について 詳しく紹介します
ストレスは、日々の生活の中で絶対に避けては通れないものです。ストレスに強い人もいれば、逆にストレスに弱い人もいますよね。この差は、どのようにして発生しているのでしょうか。そこで今回は、ストレスに強い人・弱い人 個人差がある原因について詳しく...
ストレス解消 ストレスに強い人の特徴について 詳しく紹介します。
世の中には、ストレスに強い人・ストレスに弱い人がいますよね。ストレスに強い人は、いったいどんな特徴を持っているのでしょうか。そこで今回は、ストレスに強い人の特徴について詳しく紹介します。