ドクダミとは、薬草の一種です。
ドクダミの生命力と繁殖力は、他の薬草よりはるかに強く、
いくらむしり取っても、根茎が 残っていると、
翌年は、地面いっぱいになるくらい繁殖します。
野原、空地、路地など どこでも見ることができます。
６月頃、白い花が咲き葉は、さつまいもの葉に似ています。

このドクダミの秘めた効能について紹介します。

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ドクダミの効能について

ドクダミの効能①高血圧の予防

実際にドクダミ茶を飲んでいる人は、
高血圧が治ったと言う事を良く聞きます。

この効果は、ドクダミの利尿作用と関係があります。

ドクダミに含まれるフラボノイドが、
利尿・緩下作用、毛細血管の強化により高血圧の改善に役立ちます。
ドクダミのフラボン系成分は、細い血管を強化する働きが明らかになっていて、
最低血圧が上昇するのを予防するのに有効です。
また、利尿作用があるので、
新陳代謝を促進し血圧を下げる効果も認められています。

こちらの記事も参考にしてみて下さい
⇒高血圧の予防にドクダミが有効です　ドクダミの驚くべき効能を紹介します

ドクダミの効能②動脈硬化の予防

ドクダミの有するクエルシトリンは、
高血圧治療時に使う降圧利尿剤と同じ作用があります。
毛細血管の弾力をよくし、
また、ドクダミに含まれているカリウムがナトリウムの働きを相殺し、
高血圧や動脈硬化の予防になります。

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⇒動脈硬化の予防にドクダミが有効です　ドクダミの驚くべき効能を紹介します 

ドクダミの効能③血糖値を下げ、糖尿病を改善します

糖尿病は、膵臓の障害で
血液中のブドウ糖量が増加し、尿にも糖が出る病気です。

ドクダミの持つ正常化作用により、
正常な血糖値を保持します。
これは、ドクダミに含まれるクエルシトリン、イソクエルシトリなどの
有効成分の働きによるもので、
自然に血糖を降下させることが明らかになっています。

糖尿病が恐ろしいのは合併症で、
特に血管のコレステロールがふえる障害からくる動脈硬化症、
高血圧症、手足の痛みやしびれなどですが、
これらの予防にもドクダミが有効な事はご存知の通りです。

ドクダミ汁を糖尿病の人に勧めるのは、
ドクダミが、体全体の新陳代謝を活発にし、
障害是正しながら、正常へと促進する薬理作用があるからなのです。
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⇒糖尿病の予防にドクダミが有効です　ドクダミの驚くべき効能を紹介します

ドクダミの効能④皮膚病の万能薬です

怪我やニキビ、できもの、アトピーや虫刺され、
水虫にも効きます。

ドクダミ独自の臭いのもとになっている、
デカノイルアセトアルデヒドという成分には、
黄色ブドウ球菌をはじめ、多くの細菌に対する殺菌作用があります。

ですので、傷から進入する細菌を殺菌し、
皮膚を修復して再生を早めてくれるため、治りが早くなります。

また、生のどくだみに含まれる「デカノイルアセトアルデヒド」という成分が、
白癬菌の繁殖を抑えてくれることが分かっています。

こちらの記事も参考にしてみて下さい
⇒ドクダミの葉は、皮膚炎を和らげます。　
ドクダミはすごかった！！皮膚の万能薬です。

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　ドクダミはすごかった！！皮膚の万能薬です。 

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ドクダミの効能⑤老化を予防する

ドクダミの含むフラボノイドに、
活性酸素を取り除き、過酸化脂質を出来にくくする働きが
あることが分かったので、
ドクダミを様々な方法で利用することは、
老化を防止するだけでなく、
健康維持や健康の促進に役立ちます。

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⇒老化予防に、ドクダミが効果的です。　ドクダミの驚くべき効能を紹介します

ドクダミの効能⑥便秘に効果があります

ドクダミが便秘に効くのは、
どくだみのクエルシトリン、イソクエルシトリンが
便をやわらかくして、緩下剤として働くからなのです。

ドクダミは、昔から緩下剤として使われてきた経験薬で、
薬害のない民間薬といえます。
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⇒便秘解消に、ドクダミが効果的です。　ドクダミの驚くべき効能を紹介します

ドクダミの効能⑦冷え性改善効果があります

ドクダミには、ミネラルが豊に含まれています。

冷え性の人は、
ミネラル不足で熱生産量が下がっているのが原因ですので、

カリウムをはじめカルシウム、マグネシウム、
鉄、マンガン、亜鉛などを含んだドクダミによって、
手軽にとることができます。

また、どくだみ茶にはフラボノイド類も含まれています。
どくだみに含まれるフラボノイドのうち、
クエルシトリンには毛細血管強化・脂肪蓄積抑制・
利尿・便秘解消・抗うつ作用などが、
イソクエルシトリンは体内でケルセチンに変化し、
毛細血管強化作用・血液をサラサラにする効果があることが分かっています。

ミネラルで熱生産を高めて、フラボノイド類で血の巡りを良くなり、
冷え性に効果的なのです。
こちらの記事も参考にしてみて下さい
⇒冷え性改善効果に、ドクダミが効果的です。　ドクダミの驚くべき効能を紹介します

まとめ

ドクダミには、たくさんの効能があります。

ドクダミは、どこでも自生していますので、
是非、この素晴らしさを体感してみて下さい。

最後に

最後までご覧いただき、
有難うございます。

その他の健康についても、
紹介していますので、参考にしてみてください。

⇒健康について（目次）