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あなたは、休みの日はゆっくり寝る派ですか？それとも早起き派ですか？私は、休みの日になると、いつもより早起きになってしまいます。そこで今回は、休日の早起きのメリットを紹介します。

世の中、背が低くて悩んでいる人は多いですよね、また、逆に背が高くて悩んでいる人も意外といます。特に女の子に多いですね。そこで今回は、身長の伸びを止める方法についておすすめの方法を紹介します。

身長は、遺伝によると思っていませんか。実は、遺伝による身長への影響はおよそ25％～30％程度なのです。身長は遺伝意外に、睡眠・栄養・運動・愛情など、周りの生活環境が大きく影響しているのです。そこで今回は、身長を伸ばす方法についておすすめの方...

今日はよく寝たな。けど、腰が痛いなんて経験はありませんか。実は、長時間睡眠をとると腰が痛くなることがあるのです。本来睡眠をとると体の疲れが取れるのに、なぜ腰が痛くなるのでしょうか？そこで今回は、長時間寝ていると腰が痛くなる原因について気にな...

朝起きても疲れているって言う事はありませんか。それは、寝返りが原因かもしれません。たかが寝返り、しかし、寝返りは大変重要なのです。そこで今回は、寝返りの重要性について詳しく紹介していきます。

猫背は体に悪いと知っていますか？猫背は、見た目が悪いというだけでなく、健康面にも影響を与えます。では、実際に猫背はどのような症状を引き起こすのでしょうか？そこで今回は、猫背による体への影響について　詳しく紹介します。

「自分のやりたいことがわからない」って方は多いですよね。特に就職や進学の時期になると、「好きなことで仕事したいけど見つからない」「人生の目標がない」など、よく聞きます。実は、自分のやりたいことが分からない人には、いくつか当てはまる特徴があり...

自分はいったい何をしたいのか？分からなくなることは誰でもあります。特に、進学や就職・転職等の時に感じることが多いですよね。環境が大きく変わるとき、誰もが不安になるものです。しかし、自分が何をしたいのか？進むべき道が見えていれば、何も迷う事は...

誰もがストレスを感じていますよね。しかし、ストレスが強すぎると健康面や精神面で影響が出てきてしまいます。ストレスは、しっかりと発散することが重要です。しかし、どのようにすればストレス発散できるのか？分からない方も多いのが現状です。そこで今回...

男性の更年期障害の原因は、男性ホルモンの分泌の低下です。男性ホルモンであるテストステロンは、年齢とともに徐々に減少していきますが、過度なストレスなどによって、減少するスピードが急激になった場合に、ホルモンバランスが崩れ、更年期障害が起こりま...