健康についての知恵 太陽光と健康について 太陽光は健康にとって大切だった 太陽光が健康に良い理由について
昔は、太陽光を浴びると健康に良いと言われていました。しかし、浴びすぎると肌に良くないとも言われます。大人になると紫外線が気になって、外に出るのを控えるようになりますよね。でも、実は適度に太陽光を浴びることは健康にとてもいいことなのです。そこ...
美容についての知識
健康についての知恵 
便秘 ヨーグルトの種類ごとの効果の違いについて 詳しく紹介します
ヨーグルトと一概に言っても、たくさんの種類がありますよね。明治R-1・LG21、恵、カスピ海、ブルガリア等色々な種類があります。ヨーグルトは、種類によって効果や効能に違いがあります。そこで今回は、ヨーグルトの種類ごとの効果の違いについて 詳...
新陳代謝向上 メグミルク ナチュレ恵（ヨーグルト）の培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
メグミルク ナチュレ恵は、スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。値段も安く、よくチラシにも載るので良く売れるヨーグルトになります。メグミルク ナチュレ恵は、他のヨーグルトと比べて、内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果が高い特徴があります。そ...
美容についての知識 明治ブルガリアヨーグルトの培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治ブルガリアヨーグルトは、スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。値段も安く、よくチラシにも載るので良く売れるヨーグルトになります。明治ブルガリアヨーグルトは、他のヨーグルトと比べて、美容効果が高い特徴があります。そこで今回は、明治...
ダイエットの知識 美容や健康維持に役立つ玄米について 玄米の栄養素を手軽にとるには、この方法です。
更年期に玄米が効果的とはよく聞きますよね。玄米にはビタミンB群、ビタミンE、酵素、リグナンなどの栄養素がたっぷり含まれています。さらに食物繊維は白米の6倍！血液サラサラ効果のあるビタミンEは7倍。玄米を食生活にプラスすることで、便秘解消効果...
美容についての知識 肌年齢の差について 肌が乾燥しているのか・潤っているのかの違いです
同じ年齢でも、肌がきれいな人と、歳をとって見える人がいますよね。この違いは、肌の潤いにあります。肌が潤っていると、若く見え逆に肌が乾燥していると、歳をとっているように見えます。そこで今回は、肌年齢の差について肌に潤いを与えるポイントについて...
暑さ対策方法 紫外線対策は、子供の時から対策することが重要です
紫外線対策は、子供の時からの対策が重要だと言う事を知っていますか？子供は、外で遊んで当たり前。子供は真っ黒に日焼けしているほうが健康的だ。なんて時代は、もう昔なのかもしれません。そこで今回は、子供の時からの紫外線対策の重要性について詳しく紹...
皮膚炎 ヨーグルトが効果的！！ 体の中からの紫外線対策について
外出の機会が増えるこの時期から、忘れがちなのが紫外線対策です。５月の紫外線の量は、７月や８月と同等の量となります。紫外線は、肌のシミやシワの原因になり長年にわたって浴び続けると、皮膚がんを発症することもあります。そこで今回は、体の中からの紫...
がん予防 今話題の水素水の効果について、６つの効果を紹介します。
健康への関心が高まる中、生活習慣の乱れや、現在の生活環境におけるストレス、喫煙・飲酒・運動不足など年齢を重ねるごとに心配ですよね。そこで今回は、最近、注目されている水素水について、その効果を紹介します。
掃除のやり方 コーンスターチは、お菓子作りや、木製家具の艶出し、ベビーパウダーに適しています。
コーンスターチと聞けば、料理やお菓子作りを思い浮かべる方が多いと思います。しかし、コーンスターチには沢山の使い道があります。木製品の艶出しや、ベビーパウダーまで作れちゃいます。そこで、今回はコーンスターチの使い道について詳しく紹介していきま...