ヨーグルトはダイエットに効果的です。
その他にも、免疫力を高めたり、
肌をキレイにしたり、
腸内環境をキレイにする効果もあります。
また、毎日ヨーグルトを食べ続けると、
風邪をひかない、春は花粉症が軽く済む
とかって言われたりしますよね。
ヨーグルトの健康効果は多岐に及びます。
今回は、ヨーグルトのダイエット効果について、
沢山の種類のヨーグルトの中から、
どのヨーグルトが効果的なのか？
詳しく紹介していきます。
ヨーグルトは免疫力を高めたり、
肌をキレイにしたり、
腸内環境をキレイにするのに効果的です。
また、毎日ヨーグルトを食べ続けると、
風邪をひかない、春は花粉症が軽く済む
とかって言われたりしますよね。
ヨーグルトの健康効果は多岐に及びます。
今回は、ヨーグルトの美容効果について、
沢山の種類のヨーグルトの中から、
どのヨーグルトが効果的なのか？
詳しく紹介していきます。
キャベツの千切りは、胃腸の特効薬になる？
おばあちゃんの知恵を検証！！
昔から、キャベツは胃腸にいいと言われてきました。
おばあちゃん達は、胃腸薬として
キャベツの千切りを活用していたらしいですよ。
キャベツは、地中海沿岸が原産になり、
日本には江戸時代に入ってきました。
昔から言われてきたように、
本当に、キャベツの千切りを食べると、胃腸の特効薬になるのか？
詳しく調べてみました。
日本人の食生活につきものなのが、梅干しですよね。
古くから、食生活に根付いています。
なんとなく、年配の方が食べるイメージがありますが、
実はバツグンの美容食なのです。
梅干しには、どんな美容効果があるのでしょうか？
詳しく調べてみました。
病気の原因の９０％が、活性酸素によるものだと知っていますか？
同じ年でも、若く見える人と老けて見える人がいますよね。
これは、何故なのでしょうか？
この差は、活性酸素によるものです。
実はこれが 、老化のスピードを左右 しているのです。
見た目よりも若く見える人は、
長生きする確率も高くなります。
この活性酸素を何とかしたいですよね。
そこで、活性酸素を増やしてしまう原因について、
詳しく紹介していきます。
アロエはユリ科の植物で、日本でよく見られるのは、
「キダチアロエ」と「アロエベラ」です。
「キダチアロエ」はトゲのある細かい葉が特徴です。
「アロエベラ」は葉が大きく厚いのが特徴です。
アロエには、美肌効果がるという話は有名ですよね。
そこで、アロエの美肌効果について詳しく調べてみました。