冷暖房効果を高める方法 夏を涼しく快適に！！ 周囲の温度を下げるにはミスト（霧）がおすすめです
夏の耐えられないような暑さ。何とかしたいですよね。昔は、庭に打ち水をして気化熱を利用して涼しくしていましたよね。この方法は、遊園地などでも利用されています。そこで今回は、夏を涼しく快適に！！周囲の温度を下げるにはミスト（霧）を紹介します。
2016-06
冷暖房効果を高める方法 
ダイエットの知識 美容や健康維持に役立つ玄米について 玄米の栄養素を手軽にとるには、この方法です。
更年期に玄米が効果的とはよく聞きますよね。玄米にはビタミンB群、ビタミンE、酵素、リグナンなどの栄養素がたっぷり含まれています。さらに食物繊維は白米の6倍！血液サラサラ効果のあるビタミンEは7倍。玄米を食生活にプラスすることで、便秘解消効果...
暮らしの知識 地震への備えについて おすすめの対策を紹介します
阪神大震災に次いで、新潟県中越地震そして、東日本大震災。熊本地震など、大きな地震が相次いでいます。日本列島は、この20年間の内にいくどとも大きな地震に襲われてきました。日本の面積は、世界の1％にしか満たないにもかかわらず、世界で起こる地震の...
美容についての知識 肌年齢の差について 肌が乾燥しているのか・潤っているのかの違いです
同じ年齢でも、肌がきれいな人と、歳をとって見える人がいますよね。この違いは、肌の潤いにあります。肌が潤っていると、若く見え逆に肌が乾燥していると、歳をとっているように見えます。そこで今回は、肌年齢の差について肌に潤いを与えるポイントについて...
睡眠 快眠について 仰向け？うつ伏せ？横向き？ おすすめの寝方を紹介します
あなたは、どのような姿勢で寝ていますか？仰向けで寝ている方もいれば、横向きで寝る方、うつ伏せで寝る方などまちまちですよね。では、どの寝方が正解なのでしょうか。そこで今回は、快眠について 仰向け？うつ伏せ？横向き？ おすすめの寝方を紹介します...
睡眠 睡眠の質（深い眠り）を上げ、さわやかに目覚める方法について
睡眠は、長さより質が大事です。長い時間寝ていても、質が悪ければさわやかに目覚めることはできません。そこで今回は、睡眠の質（深い眠り）を上げ、さわやかに目覚める方法についておすすめの方法を紹介します。
健康についての知恵 こむら返り（足をつる）原因について すぐに痛みを抑える、おすすめの対処法を紹介します
こむら返りはの経験はありますか？あの強烈な痛み。あの痛みが、また襲ってくるなんて、想像しただけで憂鬱ですよね。こむら返りは、男性よりも女性の方なりやすいと言われています。そこで今回は、こむら返り（足をつる）原因についてすぐに痛みを抑える、お...
健康についての知恵 睡眠中に足がつる原因について おすすめの対策を紹介します
寝ているときに、突然足をつった経験はありませんか？せっかく気持ちよく寝ていたのに、足をつったときのあの痛み。眠気も冷めてしまいますよね。なぜ睡眠中に足をつってしまうのでしょうか？そこで今回は、睡眠中に足がつる原因について おすすめの対策を紹...
花粉症 風邪や花粉症の時期ではないのに、鼻がつまる原因について おすすめの対策を紹介します
鼻がつまることはありませんか？風邪を引いた時は、必ずと言っていいほど鼻がつまりますよね。また、花粉症の時期にも鼻がつまる方は多いですよね。けど、風邪は引いていないし花粉症の時期でもないのに、鼻がつまる。なんて経験はありませんか？そこで今回は...
皮膚炎 夏になると体中が痒くなるのはなぜか。 その原因と対策を紹介します
夏になると、体がかゆくなったり、湿疹ができてしまったりしてはいませんか？虫刺されが原因ではないのに、全身が痒くなってしまう。かゆいからそのままかきすぎて赤くなったり、出血しっちゃったりしてはいませんか？そこで今回は、夏になると体中が痒くなる...