新陳代謝向上 メグミルク ナチュレ恵（ヨーグルト）の培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
メグミルク ナチュレ恵は、スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。値段も安く、よくチラシにも載るので良く売れるヨーグルトになります。メグミルク ナチュレ恵は、他のヨーグルトと比べて、内臓脂肪・皮下脂肪の低減効果が高い特徴があります。そ...
新陳代謝向上 
美容についての知識 明治ブルガリアヨーグルトの培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治ブルガリアヨーグルトは、スーパーなどで良く売られているヨーグルトです。値段も安く、よくチラシにも載るので良く売れるヨーグルトになります。明治ブルガリアヨーグルトは、他のヨーグルトと比べて、美容効果が高い特徴があります。そこで今回は、明治...
健康についての知恵 明治ヨーグルト R-1の培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治ヨーグルト R-1って知っていますか？近年話題になっているヨーグルトです。免疫力を高めることができ、風邪やインフルエンザになりにくいという驚きの乳酸菌です。しかし、明治ヨーグルト R-1は普通に買うと高くて、毎日続けることが大変です。そ...
胃腸の調子を整える 明治プロピオヨーグルト LG21の培養方法について 自宅で簡単に培養する方法を紹介します。
明治プロピオヨーグルト LG21って知っていますか？ピロリ菌の除菌ができるとして有名なヨーグルトです。しかし、明治プロピオヨーグルト LG21は普通に買うと高くて、毎日続けることが大変です。そこで今回は、明治プロピオヨーグルト LG21の培...
便秘 ビフィズス菌と乳酸菌の違いについて あなたに必要なのはどっち？
ビフィズス菌も乳酸菌も善玉菌として有名ですよね。これらは体に良いことは分かっていますが、では違いは何なのでしょうか？ビフィズス菌と乳酸菌はどちらもヨーグルトなどに使われていて、「同じもの」と思っている人も多いのでは？実は、これらには大きな違...
健康についての知恵 正しい歩き方について ５つのポイントを紹介します
私たちは、毎日歩いています。歩くことは、人間にとって最も当たり前のことであって基本となります。この歩き方が間違っていると、体に色々な不具合が出てきます。慢性痛や自律神経失調症・病気・下半身太り・O脚・体の歪み等がこれに含まれます。そこで今回...
冷暖房効果を高める方法 夏を涼しく快適に！！ 周囲の温度を下げるにはミスト（霧）がおすすめです
夏の耐えられないような暑さ。何とかしたいですよね。昔は、庭に打ち水をして気化熱を利用して涼しくしていましたよね。この方法は、遊園地などでも利用されています。そこで今回は、夏を涼しく快適に！！周囲の温度を下げるにはミスト（霧）を紹介します。
ダイエットの知識 美容や健康維持に役立つ玄米について 玄米の栄養素を手軽にとるには、この方法です。
更年期に玄米が効果的とはよく聞きますよね。玄米にはビタミンB群、ビタミンE、酵素、リグナンなどの栄養素がたっぷり含まれています。さらに食物繊維は白米の6倍！血液サラサラ効果のあるビタミンEは7倍。玄米を食生活にプラスすることで、便秘解消効果...
暮らしの知識 地震への備えについて おすすめの対策を紹介します
阪神大震災に次いで、新潟県中越地震そして、東日本大震災。熊本地震など、大きな地震が相次いでいます。日本列島は、この20年間の内にいくどとも大きな地震に襲われてきました。日本の面積は、世界の1％にしか満たないにもかかわらず、世界で起こる地震の...
美容についての知識 肌年齢の差について 肌が乾燥しているのか・潤っているのかの違いです
同じ年齢でも、肌がきれいな人と、歳をとって見える人がいますよね。この違いは、肌の潤いにあります。肌が潤っていると、若く見え逆に肌が乾燥していると、歳をとっているように見えます。そこで今回は、肌年齢の差について肌に潤いを与えるポイントについて...