健康についての知恵

日本人の食生活につきものなのが、梅干しですよね。古くから、食生活に根付いています。なんとなく、年配の方が食べるイメージがありますが、実はバツグンの美容食なのです。梅干しには、どんな美容効果があるのでしょうか？詳しく調べてみました。

病気の原因の９０％が、活性酸素によるものだと知っていますか？同じ年でも、若く見える人と老けて見える人がいますよね。これは、何故なのでしょうか？この差は、活性酸素によるものです。実はこれが 、老化のスピードを左右 しているのです。見た目よりも...

胃痛は誰もが経験したことがありますよね。胃が痛かったら、夜も寝れません。最近の日本人は、胃痛になりやすいといわれています。昔から、繊維質が多く、消化の良い和食を食べてきた日本人が、職の欧米化により、肉中心の食事になってきているのが、原因の一...

アロエはユリ科の植物で、日本でよく見られるのは、「キダチアロエ」と「アロエベラ」です。「キダチアロエ」はトゲのある細かい葉が特徴です。「アロエベラ」は葉が大きく厚いのが特徴です。アロエには、美肌効果がるという話は有名ですよね。そこで、アロエ...

せっかくの旅行で車酔いになってしまったら、食事もできないし、目的地に着いても楽しく過ごすことができません。車酔いの原因は何でしょうか？車酔いにならないように予防する方法、対策などを紹介していきます。

乗り物酔いは経験したことはありますか？これは、経験したことがある人なら辛さが分かりますよね。大人になると、酔いにくい体質になる人もいます。特に、子供は酔いやすいですよね。乗りもの酔いは、どうして起こるのでしょうか？梅干しで乗り物酔いを解消で...

なかなかうまく眠れない。途中で目が覚めることがある。朝起きても疲れが残ってる、って経験はありませんか？それは、枕があなたに合っていないからかもしれません。枕がしっかり体に合っていれば、眠りの質は大幅にあがります。しかし、自分に合う枕を選ぶと...

アロエの効能として、過去の記事でいくつか紹介してきました やけどに効く 二日酔いに効く 便秘の改善や健胃効果がある 美容に効くこの、便秘の改善に効果的な成分が、ダイエットにも効果があります。この効能について詳しく紹介していきます。

同じ年でも、若く見える人と老けて見える人がいますよね。これは、何故なのでしょうか？この差は、活性酸素によるものです。実はこれが 、老化のスピードを左右 しているのです。見た目よりも若く見える人は、長生きする確率も高くなります。そこで、この活...

リンゴを１日１個食べると、医者を遠ざけると昔から言われています。りんごは、栄養価の高い果物です。特に風邪を引いた時や、お腹の調子が悪い時に効果的だと言われています。そこで、リンゴの効能について詳しく調べてみました。